練習日

一領具足集合写真

一領具足タイムスケジュール

練習日とクラス内容です。
一領具足、SAUDE会員は全クラス参加可能です。

練習内容

①ブラジリアン柔術キッズクラス 難易度☆

柔術基礎ムーブ中心のキッズクラスです。ブラジリアン柔術のムーブで楽しく運動します。親子や初心者も参加可能です。

②ブラジリアン柔術ビギナークラス 難易度☆

柔術基礎ムーブ中心のクラスです。後半は技連を開催します。柔術の基本的な動きを学べます。会員様の体力に合わせて運動しますのでどなたでも参加可能です。

③ブラジリアン柔術ノーマルクラス 難易度☆☆

ビギナークラスよりも少し難易度・強度があがります。こちらも会員様の体力に合わせて練習を行いますので誰でも参加できます。

④ブラジリアン柔術ベーシッククラス 難易度☆☆

柔術の基本的な技をポジションから練習します。ドリル練習を行いますので技を体に覚えさすことが可能です。こちらも誰でも参加可能です。

⑤ブラジリアン柔術フリーマット 難易度☆☆

フリー練習となります。技研究や打ち込み、スパーリングメインです。初めての方でも簡単なゲームから指導しますので誰でも参加可能です。いきなりスパーリング出来てしまうのが柔術の良いところです。

⑥キックボクシングクラス 難易度☆

キックボクシングクラスです。高負荷ではないので女性やダイエット志望者に最適です。

⑦MMAクラス 難易度☆☆☆

MMA(総合格闘技)クラスです。打撃からのタックルや寝技・パウンドの練習をします。プロ志望者には必須クラスです。それ以外の方ももちろん参加可能です。ストレス解消にどうぞ。

⑧ブラジリアン柔術&MMAエキスパートクラス 難易度☆☆☆☆☆

推奨はブラジリアン柔術青帯以上もしくは格闘技経験者となります。高負荷なクラスです。柔術色帯、MMA競技者中心の練習を行います。